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PMS

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Habe ich PMS?

Da PMS abhängig vom Menstruationszyklus auftritt, sollte frau herausfinden, ob ihre Stimmungsschwankungen ein bestimmtes Muster zeigen, das regelmäßig auftritt. Dies kann am Besten mit Hilfe eines Kalenders geschehen.

Zu diesem Zweck sollten körperliche Beschwerden, Lebensumstände (Schlaf, Streit, usw.) und die Stimmung jeden Tag eingetragen werden. Zusätzlich sollte die Stärke der Beschwerden (leicht, mittel, stark) notiert werden. Eine Auswertung des Kalenders kann nach ca. 3 Monaten erfolgen.

Fragen Sie doch auch einmal bei Ihrem Partner nach, ob es Zeiten gibt, in denen sie besonders schwierig zu sein scheinen.

Bei ausgeprägten Beschwerden können die Hormonwerte mit Hilfe eines Bluttests vom Arzt untersucht werden.
 
 

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