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Wenn Schnarchen einem den Schlaf raubt

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Jeden Tag werden wir ohne halt mit Lärm konfrontiert: Autolärm, Baustellenbelästigung, das Klingeln des Telefons oder selbst Kindergeschrei. Die Dauerbeschallung kann leicht in Stress ausarten, vor allem, wenn ein schnarchender Partner einem sogar die Nachruhe raubt.


 

Schlaflose Nächte

Die tägliche Dauerbeschallung setzt uns oftmals unbewusst unter Stress. Nicht nur unsere Ohren leiden darunter sondern auch die allgemeine Gesundheit wird in Mitleidenschaft gezogen. Und wenn der Körper sich dann selbst während der Nacht nicht mehr ausruhen kann, ist dir Grenze schnell überschritten.

Die Nacht ist zum Ausruhen da und um Kräfte zu sammeln. Der Körper regeneriert sich und füllt seine Energiereserven wieder auf. Durch nächtlichen Lärm kann diese wichtige Erholung gestört werden. Kann man nachts nicht mehr gut schlafen, wirkt sich das auch auf die Leistungsfähigkeit im Alltag und am Arbeitsplatz aus. Schlechte Laune, Gereiztheit, Müdigkeit und auch psychische Probleme können die Folge sein.
 

Was können Sie gegen das Schnarchen unternehmen

Was können Sie gegen das Schnarchen unternehmen
©SchnarchAnalyzer
Das Schnarchen belastet nicht nur den Bettnachbarn sondern auch der Ruhestörer selbst leidet unter einem unruhigen Schlaf. Was kann man also am Besten dagegen unternehmen? Gegen diese Lärmbelästigung hilft manchem Schnarcher ein interner Nasenerweiterer (z. B. Nasanita Nasenschmetterling, Apotheke). Bei einigen ist nämlich der Bereich hinter den Nasenlöchern von Natur aus sehr eng, sodass sie schlechter durch die Nase atmen können. Oder sie schnarchen, weil ihre Nasenflügel beim Einatmen nicht stabil bleiben, sondern sich an die Nasenscheidewand ansaugen und so die Nasenatmung blockieren. Die Nasenatmung wird mit dem internen Nasenerweiterer gezielt von innen heraus erleichtert. Das unerwünschte Schnarchen kann vermieden werden. Und zumindest im Schlafzimmer kehrt Ruhe ein.  
 

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