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Bei der Wissenschaft vom Leben, wie Ayurveda korrekt übersetzt wird, lautet das Prinzip hauptsächlich "
Vorbeugen, statt Heilen". Die Behandlungen versprechen viele Erkrankungen zu heilen und vor allem einen Zustand von Vitalität und Lebensfreude zu erzeugen. Das geschieht mit Hilfe der drei sogenannten
Doshas.
Alle drei Doshas befinden sich, als Lebensenergie, in jedem Menschen, wobei meistens eine der drei Energien am stärksten ausgeprägt ist. Alles, was auf den Menschen einwirkt, wie zum Beispiel Nahrung oder jegliche Sinneserfahrung, lässt sich ebenfalls den drei Doshas
Vata, Pitta und Kapha zuordnen.
Vata Vata ist das Prinzip der Bewegung. Es ist verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung und alle Bewegungsabläufe im Körper. Wenn dieses Dosha, dem das Element Luft zugeordnet wird, ausgeglichen ist, fühlt man sich energievoll, enthusiastisch, klar und wach.
Pitta Pitta ist das Stoffwechselprinzip. Es ist für die Verdauung, den Stoffwechsel und die Körpertemperatur zuständig. Das Feuerelement Pitta steht für einen scharfen Intellekt und Emotionen. Ist es im Gleichgewicht, verleiht es Zufriedenheit, Sprachgewandheit und einen klaren Geist.
Kapha Das Strukturprinzip Kapha sorgt für Festigkeit und Stabilität im Körper. Hiermit wird das Element Erde gleichgesetzt. Ein ausgeglichenes Kapha schenkt Kraft, Ausdauer und Geduld.
Mit der richtigen Ernährung, Wellnessbehandlungen, wie zum Beispiel Massagen und Meditation, sowie auf den Dosha-Typ abgestimmten Pflegeprodukten kann man den Ausgleich der drei Doshas positiv beeinflussen. Denn nur wenn sie sich in einem natürlichen, Gleichgewicht befinden, fühlt man sich wirklich wohl.