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Wellness-Urlaub zu Hause

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Sesamöl-Massagen, Honig-Sahne Bäder, duftende Kissen und Kerzen – es muss nicht immer gleich ein Wellness-Urlaub sein. Relaxen pur und dann entspannt einschlafen geht auch zu Hause. Eine Wohltat für Körper und Seele, besonders jetzt in der kalten Jahreszeit!


 

Stress abbauen

Stress abbauen
©Mia-U/shutterstock.com
Abends endlich zur Ruhe kommen, den Stress hinter sich lassen, was wäre da besser als ein wärmendes Bad? Eine Mischung aus einem Becher Sahne und ein paar EL Honig im Badewasser pflegt die Haut streichelzart, besonders jetzt im Winter, da sie eher trocken ist. Einige Tropfen Vanilleöl, die Sie mit der Sahne vermischen oder eine Vanilleduftkerze wirken beruhigend und sorgen für eine angenehme, winterliche Stimmung in Ihrem Badezimmer.

Verwöhnen Sie Ihren Körper danach mit einer pflegenden Bodylotion oder einem beruhigenden Körperspray, z. B. „Aroma Calm“ von Lancôme mit entspannenden Essenzen wie Iris und Zeder. Auch eine Nachtcreme wirkt jetzt wahre Wunder, da die Haut die Wirkstoffe in der Nacht besonders gut aufnehmen kann, z. B. „Night-a-Mins“ von Origins.
Schönheitsschlaf muss sein
©Domenico Gelermo/shutterstock.com

Schönheitsschlaf muss sein

Für einen traumhaften Schlaf sorgt ein 5000 Jahre alter Trick aus der Heilkunst des Ayurveda. Erwärmen Sie zwei EL Sesamöl und massieren Sie damit sanft Ihre Füße. Danach Baumwollsocken anziehen und Sie werden wunderbar einschlafen.

Auch einige Tropfen Lavendelöl, die Sie mit kreisenden Bewegungen an den Schläfen und im Nacken einmassieren, garantieren eine totale Entspannung.

Wer sein Bett zu einem Wohlfühlparadies machen möchte, besprüht sein Kissen mit zarten Düften, die gleichzeitig schlaffördernd wirken, z. B. „Sleep Perchance to Dream“ von Origins mit Vanille, Neroli und Kamille. Es gibt inzwischen sogar Nachtparfüms, die ganz niedrig dosiert sind und Sie sanft einschlafen lassen, z. B. „Truth Sensual Bedtime Fragrance“ von Calvin Klein.
 

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